香蕉爸爸與葡萄媽媽

波士尼亞與赫塞哥維納，擁有超狂美景的國家，你(妳)難道不來嗎！！

誠如封面相片所說，這篇將會簡單介紹波士尼亞與赫塞哥維納(簡稱波赫聯邦)，讓來旅行的讀者們可以更輕鬆上手。

國家旗幟

This is definitely the most classic photograhy while hiking at Mount Baimao.

＜＜ Introduction＞＞

There are seven mountains in Guguan region ranging from 1,305m to 2,366m above sea level. We call them "The Seven Heroes of Guguan".

The altitude of Mountain Baimao is 1,522m, makes it the sixth tallest one among all of seven. There're features that the others cannot offer, especially the landslide area where can overlook Dajia River and rolling mountains just before the summit.

觀光旅遊宣傳很用心的克羅埃西亞，應該算是巴爾幹半島上最為人知的國家了。

誠如封面相片所說，這篇將會簡單介紹Croatia，讓來旅行的讀者們可以更輕鬆上手。

國家旗幟

香蕉爸爸說：厚呷！話不多說趕緊來看看作法~

【主食材】

隔夜冷飯------一大碗

秋葵------2~3支

斯洛維尼亞，是世界上唯一一個名字裡面有愛的國家：SLOVENIA。

誠如封面相片所說，這篇將會簡單介紹斯洛維尼亞，讓來旅行的讀者們可以更輕鬆上手。

國家旗幟

秋葵與鹹蛋真是美好搭檔。

鹹(鴨)蛋雖然含鈉量高，但是醃製不但能去腥還能相對完整的保存營養；鹹鴨蛋也含有優質蛋白質、卵磷質與多種礦物質，偶爾料理品嘗一下也是很ok的！

【主食材】

秋葵------8~10支

背包客最要好的朋友：超市，最喜歡採買時就像這位男士令人心情愉悅的價格了。

以下內容純屬個人感想，有來克羅埃西亞旅遊的人可以都逛逛看。

克羅埃西亞在巴爾幹半島算是觀光旅遊做的最好的國家，超市物價比起外面店家在賣的實在是便宜許多，下面就來跟大家簡單分享超市購物部分。
在這裡大致上有Tommy、Konzum、Plodine、Kaufland、InterSPAR、Tropic market、Bingo、Kordun這幾間連鎖超市。

坐在往蒙特內哥羅的巴士上遙拍Dubrovnik、城牆堡壘與碧藍色的亞得里亞海。

April 6th, 2018  背包旅行第32天

離開寧靜小鎮Trebinje的下一站是距離22公里遠的Dubrovnik，它有「Pearl of the Adriatic」之美稱。

許多人包含葡萄媽媽在內對於Dubrovnik的印象就是城牆與堡壘，來到這裡登上城牆與搭纜車到山頂上看夕陽似乎是必做的事情，我卻一件都沒完成。

讓葡萄媽媽眼睛為之一亮的風景，你(妳)會想來嗎？

April 3rd-5th, 2018  背包旅行第29-31天

對於旅行的定義，我不認為是看遍必去景點或大風景，反而應該是那些真正可以讓自己從心滿足的地方，Trebinje對我而言就是如此。
攤開地圖找找Trebinje的位置，不難發現它距離鼎鼎大名的Dubrovnik只有22公里，鄰國之差卻有如天壤之別。

秋葵料理第二彈，不喜歡吃一整支秋葵的人也許可以切成薄片料理試試看，說不定你(妳)會有意想不到的收穫~

香蕉爸爸與葡萄媽媽偶爾也會想改吃素看看，像是這道秋葵蔬食厚煎蛋，用到很多種蔬菜，每一口都吃的營養滿點，口感很豐富，最重要的是想吃什麼就加什麼很隨性滴~

再回顧一下：

-秋葵比較屬於食療用的蔬菜，它的黏液會附著在胃黏膜保護我們的胃壁，促進胃液分泌、提高食慾並改善消化不良的症狀。